Minska & lindra stress

Minska & lindra Stress är en guide som tar dig igenom flera aspekter av stress och dess påverkan på livet. Guiden innehåller tydliga exempel på stressorer och erbjuder flera enkla övningar och verktyg för att kunna hantera stress i vardagen. Du kommer att lära dig om olika typer av stress, hur det påverkar kroppen och hur man kan hantera stress både på arbetet och hemma. Med hjälp av denna e-bok i PDF-format på svenska från förlaget Hälsobudet Sverige kommer du att få verktyg för att identifiera och prioritera vad som är viktigt för att minska stress och skapa en balanserad livsstil. Lär dig att hantera stress effektivt och må bättre i vardagen!

Format

E-bok

Filformat

Epub

Språk

Svenska

Utgivningsdatum

Releasedatum - 2024-04-02

Förlag

Hälsobudet Sverige