Mindful yogainstruktör - Distansutbildning

Bli diplomerad Mindful yogainstruktör! För att leda kurser, föreläsa och coacha andra. Delta på distans eller deldistans med träffar.

Som deltagare i denna yrkesinriktade distansutbildning till Mindful yogainstruktör får du tillgång till vårt digitala klassrum där du stegvis genom video och inspelade föreläsningar få lära dig allt du behöver för att kunna erbjuda föreläsningar, kurser och coachning i Mindfulness och Mindful yoga.

Under utbildningstiden till diplomerad Mindful yogainstruktör får du både i teori och praktik utöva mindfulness & mindful yoga individuellt och i grupp som du själv kommer leda. Du får också kontinuerlig handledning och individuell feedback via vårt digitala klassrum som du får tillgång till vid start. Du väljer själv var och när du studerar utifrån dina förutsättningar.

När du blivit diplomerad Mindful yogainstruktör har du möjlighet att arbeta med att hjälpa människor till en hälsosammare livsstil. Distansutbildningen är öppen för dig som vill arbeta med att hjälpa människor till en bättre livsstil och förebygga hälsorelaterade sjukdomar, som anställd, konsult eller genom eget företag.

Programmet

Om Mindful yoga & Mindfulness

Historian, Om programmet "Bli medveten" och aktuell forskning.

Stress och stressorer

Vad det är, vad som händer i kroppen och hur vi kan åtgärda samt förebygga.

Pranayama och medveten andning

Andningstekniker och hur dessa påverkar.

Mantran, inställningar och affirmationer

Vad det är, hur och när vi kan använda dessa.

Helhetshälsa

Vad det är och olika förutsättningar för det.

Tester och modeller för utvärdering

SMART, GROW, KASAM, GAS, Garderingsschema och Livsstilsanalys.

Handledarmaterial

Stegvis upplägg med innehåll för att genomföra samtliga kurser.

Praktisk träning i samtliga övningar och tekniker

Förinspelade genomgångar av samtliga övningar och uppgifter för att lära sig de olika teknikerna.

Ledarskap och coachning

Tekniker och principer för olika tillfällen. Att praktiskt genomföra olika pass.

Delkurser

Hälsopedagogik & Mental träning

Diplomering

Genomfört, skickat in och fått godkänt på alla individuella uppgifter. Handlett deltagare i mindful yoga och mindfulness och sänt in utvärderingarna eller på plats för dig som studerar deldistans.

Upplägg

Utbildningen är stegvis upplagd. Varje moment måste vara genomfört för att gå vidare till nästa del. Du bestämmer i vilken takt.

1. Praktisk träning i mindfulness och mindful yoga - Du börjar med att själv genomföra grundkursen i mindfulness och i mindful yoga.
2. Teori - Du fördjupar dig i mental träning och hälsopedagogik. Dess tekniker och metoder för olika tillfällen.
3. Ledarskap - Genomgång av handledarmaterial för att coacha och leda grupper i mindfulness och mindful yoga digitalt och på plats. Du gör din egen planering och upplägg för handledning av deltagare i Mindfulness och Mindful yoga där du är, på distans eller på plats i Sandviken. Du skickar in röst- och videoinspelning på hur du leder övningarna för feedback innan pilotkursen.
   
4. Diplomering - Genomfört, skickat in och fått godkänt på alla individuella uppgifter. Handlett deltagare i mindful yoga och mindfulness och skickat in utvärderingarna eller på plats för dig som studerar deldistans.

Exempel på hälsoeffekter

• Bidrar till bättre sömn.
• Minskar stresshormonerna i kroppen.
• Gör oss lugnare. Ökar vårt minne.
• Bidrar till minskad smärta.
• Bidrar till minskad stelhet.
• Bidrar till ökad rörelse och fysisk aktivitet.
• Bidrar till användandet av alla muskler.
• Bidrar till ökad koncentrationsförmåga.
• Sänker blodtrycket.
• Förebygger flera hälsorelaterade sjukdomar.

Start:

23/11 2024 - Lediga platser kvar

11/1 2025

Start deldistans med träffar:

Inga fler starter under 2024

Distans - Du kan få individuell handledning i övningarna och veckovis feedback.

Deldistans - Du deltar på plats vid uppstart, repetition och diplomering.

Investering

Du kan välja att betala hela utbildningsavgiften eller dellbetala under 6 månader.

Anmälningsavgift

I samband med din beställning tar vi ut en anmälningsavgift motsvarande en sjättedel av den totala utbildningsavgiften (motsvarande en delbetalning). Detta säkrar din plats på utbildningen och dras av från resterande belopp som faktureras vid utbildningens start.

Tillkommer

All kurslitteratur ingår. Du behöver själv köpa in yogamatta och tillbehör. Information och förslag om detta skickas ut innan start.