En mindful adventskalender

Är du redo att omfamna lugn och medvetenhet under denna magiska tid?

Vi presenterar vår Adventskalender, speciellt utformad för att ge dig dagliga stunder av ro och insikt.

Vad ingår i vår adventskalender?

I vår adventskalender ingår total ett urval av övningar samt reflektionsuppgifter från våra digitala friskvårdskurser i Mindfulness, Mindful yoga, Skogsyoga, Bättre självkänsla och Medveten närvaro i naturen.

• Mindfulnessövningar - Övningar som kan hjälpa dig att släppa stress och fokusera på nuet. Lär dig tekniker för att balansera ditt sinne och kropp.
• Reflektioner för Bättre Självkänsla - Utforska tankeväckande reflektioneruppgifter som stärker din självkänsla och hjälper dig att förstå ditt inre värde.
• Mindful Yoga - Få tillgång till enkla men effektiva yogaövningar som är perfekta för alla nivåer. Dessa är utformade för att öka din flexibilitet och inre frid.

Varför välja vår adventskalender?

• Daglig Inspiration - Varje lucka öppnar upp en ny möjlighet att växa och hitta balans i vardagen. Ge dig själv en stund av stillhet varje dag i december.
• Harmoniskt Liv -Med våra välstrukturerade övningar och reflektioner kan du skapa en mer harmonisk och medveten livsstil, perfekt för att starta det nya året med klarhet.
• Perfekt Gåva - Överraska en vän eller familjemedlem med denna meningsfulla gåva. Ge dem verktygen för att hitta lugn och självkärlek under den hektiska adventstiden.

Hur får du tag i den?

Du beställer din adventskalender här på vår hemsida, Missa inte chansen att ge dig själv eller någon du älskar en gåva av lugn och medvetenhet denna advent. Låt varje dag i december bli en resa mot en mer balanserad och medveten livsstil. Beställ nu och börja din resa mot inre frid!

Hur levereras den?

Du kommer få ett mejl med inloggning till en digital plattform. Varje dag fram till julafton kommer vi lägga upp nya övningar som är ett urval från våra digitala friskvårdskurser och e-böcker.