Anti-stress behandling

Få mer balans i livet, minska smärta, stress och sömnproblem!

Vi erbjuder individuellt anpassad anti-stressbehandling på plats i Sandviken. Vår behandling fokuserar på dina specifika behov och kan inkludera övningar med veckovisa uppgifter och massage. Vi använder bevisat effektiva övningar som hjälper till vid stressrelaterade problem och främjar avslappning vid sömn eller vid känslor av stress. Inför ditt första besök kommer vi att utföra en hälsoanalys för att skräddarsy behandlingen efter dina specifika önskemål och förutsättningar.

Fördelar

*Bevisat effektiva metoder med lätta övningar som inte kräver några förkunskaper.

*Tillgång till rekommenderade övningar och hemuppgifter när du vill via vår digitala plattform.

*Hälsoanalys och individuell feedback.

Exempel på innehåll

• Hälsoanalys
• Mindfulness
• Mindful yoga
• Medveten närvaro i naturen
• Övningar som du kan använda i din egen vardag
• Mindful coachning
• Svensk klassisk massage
• Mindful aromamassage
• Bindvävsmassage
• Schema för träning